차는 가공법, 숙성 그리고 발효에 따라 녹차, 홍차, 우롱차로 나눠지는데요.

녹차는 발효 없이 말린 차잎으로 그린푸드의 대표적인 식품입니다.

그린푸드는 시각적인 긴장감과 더불어 근육,

신경의 긴장감을 이완시켜 주는 기능을 합니다.

녹차는 치아 건강에 어떤 영향을 줄까요?

1. 충치를 예방해줍니다.

녹차의 떫은 맛인 폴리페놀의 한 종류 [카텐킨]이란 물질이 함유되어

비타민C보다 높은 항산화 효능을 가지고 있습니다.

이 성분은 입안의 세균의 증식을 막아 충치와 잇몸질환을 예방합니다.

2. 치석이 쌓이지 않게 도움을 줍니다.

녹차에 불소(fluorine)라는 성분은 치아의 에나멜이 산에 부식되는 것을

막아 충치 예방에 효과적이며 치석을 형성하는 효소의 활성을 막아줍니다.

3. 입냄새를 제거해줍니다.

폴리페놀의 한 종류인 카텐킨은 입 속의 세균 프라그를 억제하는

역할을 해주기 때문에 녹차를 섭취하게 되면 입냄새를 줄일 수 있습니다.

찬 성질의 녹차는 차갑게 해서 마시기 보다는 따뜻한 녹차로 마시고

음용 후에는 물로 입을 헹구어 치아 변색을 예방해 주는 것이 좋습니다.

식사 후 따뜻한 녹차 한잔으로 치아 건강과 더불어 양치시 혀클리너와

꾸준한 치실 및 치간칫솔 사용으로 치아를 더욱 깨끗하게 관리하시길 바랍니다.

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